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意識的に水分補給!!

■2014/10/07 意識的に水分補給!!
こんにちは
さいたま市岩槻のアーユルヴェーダ専門サロン
Avalonスタッフの ゆり です。

昨日の嵐が過ぎ、気温もグッと下がって
昼間でも上着が必要な季節になりました。

昼・夜の気温の差がはげしいので
洋服に困ってしまう季節ですが、身体を冷やさないように気を付けてください★

人には水分がとても大切ですが
夏ですと暑く自然とのども乾きますが
秋になると意識的に水分補給をしなければ
気付かないうちに身体は水分不足になっていることも!!

水分不足がお肌の乾燥の要因にもなります。

今の生活を見直してみてください。

しっかり水分は取れてますが??


<+MSL FOOT
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