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コロナウイルスに負けるな!!

■2020/04/13 コロナウイルスに負けるな!!
コロナウイルスに負けるな!!
こんにちは

今日は、冷たいが雨が降っています。

stayhome 

さあ、今日は 食養編
前回に引き続き
食べ物が体を作ってるです。

私は、よく旬の野菜を食べるように皆様に伝えています。
それは、理にかなっているから

さて、この時期といえば
大好きな山菜の季節
無情にも取りに行けないのが悲しいが・・・

山菜、春のお野菜の素晴らしい効果を
ご紹介いたします。

山菜 ふきのとう、たらの芽、コゴミ、などなど・・・
たくさんの芽吹きがいただける

でも・・・苦い・・・大人の味・・笑

しかし!!この苦味こそが素晴らしい〜〜〜
この苦味成分は、『植物性アルカロイド』
強い抗酸化作用がある、ポリフェノールの一種

この、植物性アルカロイドは
みなさんの腎臓の機能を高めてくれる効果があります。

デトックス毒素排出のお手伝いをしてくれる

腎臓って・・・老廃物や余分な水分を体外に排出したり
       血液のろ過する働きがある

人間が生きていくために欠かせない機能があるんだ

例えば・・・冬眠中の熊さん
冬眠する前に、しっかり食べてずっと寝る
目覚める春には体の中に老廃物がたくさん〜〜〜
木の芽を食べて、腎臓機能高めて排出を促す
自然の知恵
すごいな〜〜〜熊さん

と同じように、人間も冬の間にためてしまいます。

アーユルヴェーダでいうと
ヴァータ(風・乾燥)
なので消化力が落ちるのです。


植物性アルカロイドは、種類が豊富
600種類以上もあると言われています。

実は・・毒にも薬にもなるのです

チャングムは言いました。
『薬も毒になり、毒も薬になる』
友人は言います。
マイマイの前世はチャングムだ!!笑


食用とされているもには毒性がないので大丈夫

例えば、コーヒーも紅茶も植物性アルカロイドなのです。

山菜には
苦味成分 植物性アルカロイド
βカロテンなども豊富に入っています
抗酸化作用が抜群です。

老廃物を溜めないことが
最大の予防の一つです。

すべての細胞が
快活に動ける体にしておくこと
肝臓も腎臓もこの時期には大切な臓器です。

免疫力を上げて
ウイルスが入ってきたら
体がいつでも戦闘態勢に入れるように・・・

しっかり予防と食養に心がけてください。


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