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排出！

■2019/04/17 排出！: 春なのに痩せなーい！

春は解毒作用のある食べ物がいっぱいなのに...

環境も変わって忙しいのに...

痩せなーい...

むしろ大きくなったような...

その様に思われる方は多いのでは？

原因は様々ですが、

例えば...

忙しくて水分補給ができなかった...

夜疲れて食事の後にすぐ寝てしまった...

環境の変化でホルモンバランスが崩れてしまった...

などなど。

カラダに取り入れたものの排出が上手くいかないと

浮腫み、便秘等の原因に！

魔女のblogに

午前中は5回はお手洗いに行き昨日の水分を排出！

排出→流れ→栄養

このサイクルを維持して滞りを改善して下さい^ ^

喉が渇いていなくてもこまめな水分補給と手の空いた時の簡単なストレッチを♡

※お水か、ぬるま湯などの色や味の付いていない飲物がいいです！

アーユルヴェーダのウダワタナムで一度お肉を揉み込んでみるのもオススメです！

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