さいたま市岩槻のエステ|オリエンタルエステAvalonの♡幸せホルモン♡

■2019/01/12 ♡幸せホルモン♡

今日は幸せホルモンのお話。

現代は特にストレスにさらされる事が多いですよね...

そしてストレスの原因も人それぞれ...

少しでも和らげる事が出来れば日々のモチベーションも変わっていきますよね♡

そこでストレスを和らげる効果のある幸せホルモンを活発に✨✨✨

ではどーしたらいいの？

方法は沢山あり、その名の通り「幸せ〜♡」と感じる事ででます。

なのでそう感じる事をしたらいいのです！

例えば...

・マッサージを受けにいく
(機械ではなく、人の手で直接が大切)
・美味しい物をご褒美に食べる
・大好きな人と話す
・ペットとイチャイチャする
・感動する映画を観る

などなど...

何気に今ある生活の中にもあるかと思います♡

スグに実践し易いものもあるので是非試してみてくださいませ〜^ ^




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