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膝裏のムクミ

■2018/09/07 膝裏のムクミ
膝裏のムクミ
脚そんなに浮腫んでいない!

これはお肉。

そう思っていませんか?

意外に膝裏のムクミがある方って多いんです!

今日はいつもに比べてムクミがあるな〜

というのは感じられますが、慢性的なムクミには鈍感だったりします。

ただ何気なく膝裏を触ってもお肉が...

といって諦めてしまう...

意外と浮腫んでいるだけかもしれませよ♡

簡単なセルフケアをご紹介したいと思います^ ^

まずムクミを確かめる方法!

脚を伸ばし、クリームやオイルで膝裏をクルクルとしばらく撫でてみる。

次第にお肉だと思っていた部分が柔らかくなってくるはずです。

そうすると柔らかい部分の中にコリコリしたものが出てきたら....

そう!

リンパに詰まった老廃物です(T-T)

こやつが見つかったらその周辺部分をそんなに力を入れずにクルクルと撫でるように続けて下さい。

しばらくすると流れてきてその部分が血行が良くなり、熱くなってきたり、赤くなってくる事も!

先ず片足10分程度行ってみて下さい♡

最後の仕上げに鼠蹊部もクルクルと♡

お肉だと思っていた部分がムクミでしたら目に見えてスッキリしますよ〜!

先日ご紹介したVNTオイルですとより早く流れます♡




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