こんばんは
avalon 勝田です。
今日はお天気もよく空気も澄んでおりましたが
寒い〜〜〜〜寒い〜〜〜
寒さに弱い私は、常にストーブの近くへ
最近は肩をすくめることも
多くなってきました。
肩凝るな〜〜と思いながら
お客さんの首、肩、背中も同じように
コチコチになってます。
戻らないの〜〜

と言われる方も多いです。
でも、大丈夫〜〜
ドラえもんのポケットのように
ジャン〜〜ハーバルボール〜〜
最近はウダワタナムとハーバルパウダーで代謝をあげる
トリートメントが人気ですが
これからの季節は
カチコチの身体を緩めて、動きやすく
そして、軽い運動などを組み合わせて欲しいですね〜〜
私、勝田は最近食事の見直しと
セルフケア、朝の軽いストレッチをしています。
食事を見直すだけで、身体も変わります。
凝り固まった筋肉をオイルでケアすることで
無駄な固さは緩み、動きやすくなります。
朝のストレッチは、身体を目覚めさせてくれます。
是非、皆さんもお試しになってくださいね!
さあ、明日はハーバルボールでスタートです。
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