さいたま市岩槻のエステ|オリエンタルエステAvalonの冷え知らずの身体に・・・

■2014/11/01 冷え知らずの身体に・・・

こんにちは
さいたま市岩槻のアーユルヴェーダ専門サロン
Avalonスタッフの　ゆり　です。

雨がパラパラと降って
寒さが増して感じてしまいます。

寒くて洋服が何枚も増えてしまいますが
動きにくい～ともやもや・・・

身体の中から温まれれば
寒さもやわらぎます！！

冬でも少しの運動でしっかり汗も！！


生姜が身体をあっためるには
お手軽の食材！！

でも、毎日の料理に入れるにはレパートリーが

そんなときは
こちら


ジンジャーシロップ！！

紅茶・ヨーグルトの砂糖の代わりにいれて
おいしてさUP・身体もHOT

中から暖かくしてこの冬をのりきりましょう☆☆


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